Saçlarımızı Güneşten Nasıl Koruyabiliriz?
Güneş çok faydalı olduğu gibi bir o kadar da zararlıdır. Saçlarımızı güneşten nasıl koruyabiliriz gelin bu sorunun cevabını inceleyelim. Cildimiz için güneş koruyucu kremler kullanarak güneşe çıkıyoruz. Peki saçlarımızı UV ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için neler yapmalıyız birlikte ele alacağız.
Güneşten koruyucu ürünler kullanın
Saçlarınızı güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için tasarlanan saç bakım ürünlerini kullanabilirsiniz. UV korumalı saç spreyleri, losyonları veya serumları saçlarınızı UV ışınlarına karşı koruyacaktır. Ürünlerin saçlarınızı koruması saç yüzeyinize ince bir koruyucu tabaka oluştururlar ve güneşin neden olabileceği hasarı önlerler.
Şapka veya başlık kullanın
Saçlarınızın saç köklerinizin güneşten etkilenmemesi için güneşe çıkarken, şapka, kaşkorse, şapka benzeri bir başlık veya bandana gibi sevdiğiniz bir aksesuarı takabilirsiniz. Böylece saçlarınız güneşten korunacaktır. Aynı zamanda fazla güneş ışınlarının direk kafanıza gelmesini ve güneşin yüzünüzü yakmasını da engellemiş olursunuz.
Saç yağları kullanın
Güneşin zararlı etkilerine karşı koruma sağlayan doğal saç yağlarını da tercih edebilirsiniz. Bu yağlar saçlarınıza doğal bir koruyucu bariyer oluşturur ve saçlarınızı güneşin etkilerine karşı daha dirençli hale getirir. Bu yağlar hindistancevizi yağı ve argan yağı gibi yağlardır. Bu yağlar ile saçlarınızın nemli kalmasını ve beslenmesini sağlayabilirsiniz.
Nemlendirici bakım uygulayın
Güneş ışınları saçların hızlıca nemini kaybetmesine neden olur. Saçlarınızın kurumaması için düzenli olarak saçlarınıza nemlendirici bakım yapmalısınız. Saçlarınızı nemlendirmek için düzenli olarak saç kremi veya saç maskeleri kullanmalısınız. Bu şekilde saçlarınızın daha canlı ve nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.
Saçınızı düzenli olarak kestirin
Saç uçları zamanla yıpranıp uçları kötü bir görünüme sebep olur. Saçı yıpratan nedenlerden birisi de güneştir. Deniz havuz ve güneş gibi etkenlerle yaz aylarında saçlar daha çok yıpranır. Saçlarınızın daha canlı görünmesi için saçlarınızı düzenli olarak kestirmelisiniz.
Güneş koruyucu spreyleme
Cildimize güneş öncesinde nasıl güneş kremi sürüyorsak saçlarımıza da güneş koruyucu sprey sıkarak koruma sağlayabiliriz. Güneş koruyucu saç spreyleri saçlarınızın güneşin zararlı etkilerinden koruyan tabakalar oluşturarak saçlarınızı korur.
Yüzme öncesi önlem alın
Deniz ve havuz suyu da saçları yıpratmaktadır. Denizdeki tuz, havuzdaki klor saçlarınıza zarar verebilir. Deniz ve havuza girmeden önce saçlarınıza temiz su uygulayarak saçlarınızı tuz ve klorun etkilerinden koruyabilirsiniz. Ayrıca bunlardan önce saç kremleri veya yağları kullanmak da faydalı olacaktır.
Saçınızı nemli tutun
Saçlarınızın deniz ve havuz suyundan zarar görmemesi aynı zamanda güneşin uv ışınlarından kötü etkilenmemesi için saçlarınızı nemli tutmalısınız. Nem bakımından zengin olan saçlar, UV ışınlarından daha az etkilenir ve daha az kırılır. Bu nedenle saçlarınızı nemli tutmak için saç kremi ya da nemlendirici bir sprey kullanabilirsiniz.
Güneşin en sıcak olduğu saatlerde güneşe çıkmamaya çalışın
Yaz aylarında güneşin en dik geldiği öğlen saatlerinde evden çıkmamaya, güneşin altında uzun süre durmamaya dikkat edin. Gündüz 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşe çıkmayın. Bu saatlerde UV ışınlarının olumsuz etkilerine daha çok maruz kalabilirsiniz.
Havuz ve denizden sonra saçlarınızı yıkayın
Az önce de bahsettiğimiz gibi havuz ve deniz suyu saçlarınızı kurutabilir. Saçlarınızın zarar görmemesi için deniz ve havuzdan çıktıktan hemen sonra saçlarınızı yıkamalısınız. Ve yüzmeden önce de saçlarınıza koruyucu bir saç kremi sürmek de etkili olacaktır.
Saçınızı sıkı toplamaktan kaçının
Yaz sıcaklarında saçlarımızı kısa bir süre açık bıraksak da sıcak gelince hemen toplarız. Saçlarınızı sıkı bir şekilde topuz yapmanız, örmeniz ve sıkı bir şekilde at kuyruğu yapmanız saç köklerini kapattığı için saçlarınızı cansızlaştırır. Bu nedenle saçınızı toplamak yerine serbest bırakmaya çalışın.
Saçlarınızı boyarken UV koruyucu ürünler kullanın
Saç bakımında UV korumalı şampuan ve kremler seçebileceğiniz gibi saç boyanızı da UV korumalı seçebilirsiniz. UV koruyucu olan boyalar ve saç spreyleri saçınızı güneşin olumsuz etkilerine karşı koruyacaktır.
Beslenmenize dikkat edin
Saçlarınızın sağlıklı olmasını ve pırıl pırıl görünmesini istiyorsanız en önemli noktalardan birisi de beslenmedir. Saçlarınızın güneşin zararlı etkilerine karşı dirençli olması için C vitamini, E vitamini ve beta-karoten içeren besinler tüketmelisiniz. Özellikle havuç, ıspanak, portakal, çilek, kırmızı biber, badem ve avokado gibi besinler, saçlarınızı güneşin zararlı etkilerine karşı korur.
Sağlıklı ve bakımlı saçlara sahip olmak için yukarıdaki önerilerimizi uygulayabilirsiniz. Yaz aylarında güneşe çıkmadan önce cildinize yüksek faktörlü güneş kremi sürmeyi, saçlarınıza da UV koruyucu ürünler kullanmayı ihmal etmeyin. Şapka ve koruyucu ürünler ile birlikte söylediklerimizi uyguladığınızda saçlarınızı güneşe karşı koruyacaksınız. Fakat çok fazla saç dökülmeniz ya da saçınızla ilgili başka sorunlarınız varsa bir dermatoloji uzmanına danışmanızı tavsiye ederiz.
