Hindistan cevizi yağı, son beş yılda keşfedilen çok değerli ve doğal bir hazinedir. Sağlık, beslenme, saç bakımı ve cilt bakımında kullanılan hindistan cevizi yağı nedir, faydaları nelerdir, cilde yararları nelerdir ve yüze nasıl uygulanır gibi soruların cevaplarını ve hindistan cevizi yağı ile yapılan cilt maskesi tariflerini bu yazıda öğrenebilirsiniz.
Daha önce Hindistan cevizi yağı ile cilt bakımı yapılması konusunda detaylı bir içerik hazırlamıştık. Bununla birlikte hindistan cevizi yağı ile saç bakımı yapıldığına dair yine etkili bir makale hazırladık. Linklere tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı Nedir?
Hindistan cevizi yağı, bitkisel bir yağ kaynağıdır ve sağlığımıza birçok açıdan fayda sağlayan besleyici unsurlar içerir. Hindistan cevizi yağı kullanmanın sağlığa yararlarını öğrenmek için okumaya devam edin.
Normal tereyağından farklı olarak, hindistan cevizi yağı birçok sağlık yararı sunar. Hindistan cevizi veya hindistan cevizi meyvesinden yağı çıkarılır.
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları
Kilo vermek için hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz. Şaşırtıcı bir şekilde, zengin bir yağ olan hindistan cevizi yağı ekstra vücut ağırlığını atmaya yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı, vücudumuz tarafından enerji serbest bırakmak için kullanılan orta zincirli yağ asitleri içermesidir. Bu, büyük miktarlarda hindistancevizi yağı yiyeceğiniz anlamına gelmez, normalden daha fazla kalori yakmanıza neden olacak şekilde metabolizmanızı artırmak için ölçülü olarak kullanmalısınız.
Hindistan cevizi yağında bulunan laurik asit, bağışıklığı güçlendirmek için faydalıdır. Aslında, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için anne sütünden sonra en iyi ikinci maddedir.
Antimikrobiyal özelliklere sahip olan hindistan cevizi yağı, soğuk algınlığı, uçuk, grip, bronşit, kandida enfeksiyonu gibi birçok enfeksiyonla savaşabilecek güçlü antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Antienflamatuvar özellikleri olan hindistan cevizi yağında bulunan orta zincirli trigliseritler, iltihabı azaltmada faydalıdır ve osteoporoz, crohn hastalığı, kalp sorunları, diyabet ve safra kesesi ile ilgili diğer problemleri önleyebilir veya tedavi edebilir.
Hindistan cevizinden çıkarılan yağ, atletik performansı artırır. Vücut tarafından enerjiyi serbest bırakmak için hızla emilen bol miktarda orta zincirli trigliserit kaynağıdır. Bu liberal enerji arzı, sporcular ve düzenli egzersiz yapan insanlar veya ağır işlerde çalışan herkesin performansını önemli ölçüde artırır.
Doğal lif kaynağı olan hindistan cevizi yağı, sağlıklıdır. Bunu okuduğunuzda şaşıracaksınız! Herhangi bir formdaki yağın iyi bir lif kaynağı olarak kabul edilmesi pek olası değildir. Bununla birlikte, hindistancevizi yağı, kontrolsüz kan şekeri seviyesini kontrol etmek, kolesterolü düşürmek ve sindirimi iyileştirerek bağırsak hareketinin düzenlenmesi için faydalı olan yüksek lif içeriğine sahiptir.
Sağlıklı saçların en büyük sebebi hindistan cevizi yağı, saçı parlak ve sağlıklı kılar. Doğal bir nemlendirici görevi görür ve saç derisinde oluşan kepek ve kuruluğunu önlemeye yardımcı olur. Saçınızı düzeltmek ve saç hasarında önemli bir azalma deneyimlemek ve muhteşem görünümlü saç telleri için saç maskesi olarak da kullanabilirsiniz.
Sağlıklı bir cilt için hindistan cevizi yağı, cildi temizleyip nemlendirdiği için birçok güzellik ürününe eklenir ve size yumuşak ve pürüzsüz bir deneyim sunar.
Hindistan cevizi yağı, bulantı, yorgunluk, uykusuzluk, kramplar ve baş dönmesine neden olabilecek demir eksikliği veya anemi riskini azaltır.
Hindistan Cevizi Yağı Yüze Faydaları Nelerdir?
Hindistan cevizinin cilde ve vücuda pek çok faydası vardır. Bu yüzden çok farklı şekillerde kullanılabilir. Hindistan cevizi yağının sağlık yararları hakkında düşündüğünüzde, akla gelen son şey, yenilebilir bitki yağını cildinize ve saçınıza sürmektir. Ancak dermatologlar, doğal güzellik tutkunları ve giderek artan sayıda bilimsel araştırma, bitkinin potansiyelini gün ışığına çıkarmaya başlıyor.
Hindistan cevizi yağı, cildin tedavisinde faydalı kılan doğal yağların eşsiz bir kombinasyonundan oluşur. Bu yağ asitleri arasında linoleik asit (akne eğilimli ciltler için faydalı olabilir) ve yüzde 50’ye kadar nemlendirici ve antimikrobiyal özellikleri olan laurik asit bulunur.
Çalışmalar, olgun hindistan cevizinden elde edilen hindistan cevizi yağının cilt bariyeri işlevini ve onarımını iyileştirebileceğini, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu, cilt yaşlanma belirtileriyle savaştığını ve etkili bir nemlendirici yaptığını göstermektedir.
Üstelik hindistan cevizi yağı kurabiye gibi kokuyor. Hindistan cevizi yağından daha tatlı bir şey var mı? Hindistan cevizi yağı için bir servet harcaması gerektirmeyen muhteşem güzellik kullanımlarını düşünebiliriz. Aslında ihtiyacınız olan tek şey bir şey tercihen organik ve saf hindistan cevizi yağıdır.
Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?
Bu yağı pek çok farklı şekilde kullanabilir ve doğal bir cilt bakımının keyfini çıkarabilirsiniz.
Yüz yıkama ürünü olarak kullanın
Hindistan cevizi yağı antibakteriyel, antifungal ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Bu yüzden birçok kadın gece cilt bakım rutininde bu yağı bir nemlendirici olarak kullanır. Hindistan cevizi yağı ile cilt temizleme yöntemini deneyebilirsiniz. Yağı yüzünüze ve boynunuza dairesel hareketlerle sürün ve kendinize nazik bir masaj yapın. Daha sonra, tüm kalıntıların durulanması için nazik yüz yıkama jeliniz ile cildinizi temizleyin.
Yüz maskesi hazırlayın
Kendinizi şımartmanın ev yapımı yüz maskesinden daha iyi bir yolu var mı? Anti-inflamatuar özellikleri ile bilinen zerdeçal, cildi aydınlatmak için limon suyu, sivilcelerin tedavisine yardımcı olmak için çiğ manuka balı kullanabilirsiniz. Bu iyileştirici maskeyi deneyin ve ekstra hidrasyon için eritilmiş hindistan cevizi yağı kullanın. Temiz bir yüze bu maskeyi uygulayın, en az on beş dakika bekletin ve rahatlayın. Cildiniz için hindistan cevizi yağı içeren mağazadan satın alınan maskeleri almayı tercih ederseniz, uyurken nemlendirmek için hindistan cevizi yağı da dahil olmak üzere birkaç bitki yağı özü içeren ürünleri satın alabilirsiniz.
Göz makyajını çıkarın
Evet, hindistan cevizi yağı su geçirmez maskara gibi ağır makyaj malzemelerini bile temizler. Biraz pamuk topuna yağdan alın ve gözlerinizin üzerine dikkat ederek gözlerinizin üzerini yavaş ve nazik bir şekilde temizleyin. Yağ, mumsu, mürekkepli göz makyajını parçalamak için harika bir iş çıkarır ve hassas alanı da nemlendirir. İşiniz bittiğinde yüzünüzü her zamanki gibi yıkayın.
Göz kremi olarak kullanın
Piyasada bol miktarda nemlendirici göz kremi olsa da, hindistan cevizi yağı nemlendirici olarak çalışır. Eğer daha soğuk havalarda, kurumuş ciltler için veya sadece kırışıklıkları olan ciltler için, kuru göz altlarıyla uğraşıyorsanız, nemlendirici bir göz kremi kullanmak teninizi tamamen gençleştirebilir. Cildi nemlendirmek ve korumak için göz altı kuruması için hafif bir hindistan cevizi yağı tabakasını sürün ve hafifçe parmaklarınızla vurun. Makyajın altında kayabileceği için bunu yatmadan önce yapmak en iyisidir.
Dudak peelingi yapın
Tonlarca ticari dudak peelingi, hindistan cevizi yağı içerir ancak süper nemlendirici ve lezzetli ev yapımı versiyonu için hindistan cevizi yağı, esmer şeker ve bal kullanarak kendiniz yapabilirsiniz. İstediğiniz kıvamı bulana kadar her bir malzemenin ölçümleriyle oynayın. Yavaşça eksfoliye edici bir tedavi olarak dudaklarınızı bu peeling ile ovun. Daha yumuşak ve dolgun dudaklarla uyanmak için yatmadan önce uygulayabilirsiniz.
Dudak balsamı hazırlayın
Isıya dayanıklı bir kaseye iki yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, iki yemek kaşığı kakao yağı ve iki yemek kaşığı rendelenmiş balmumu ekleyin. Küçük bir tencereye iki su bardağı su dökün ardından kaseyi tencereye yerleştirin. Malzemeler eriyene kadar ara sıra karıştırarak suyu düşük ila orta ateşte ısıtın. Kaseyi, tencereden çıkarın ve karışımı dudak balsamı kaplarına dikkatlice dökün. Kap başına iki damla tarçın esansiyel yağı ekleyin ve karıştırın derhal kapatın. Soğutun ve ardından arkadaşlarınızla paylaşın.
Dudak parlatıcısı hazırlayın
Hindistan cevizi yağından yapılmış ev yapımı renkli bir dudak parlatıcısı ile çatlamış, pul pul dudakları harika hale getirin ve yüzünüze bir miktar renk katın. Bunu yapmak için, eski dudak parlatıcısını biraz hindistan cevizi yağı ile karıştırın.
Nefesinizi tazeleyin
Bir araştırmaya göre, ağzınızda hindistan cevizi yağı çiğnemek aslında hastalığa neden olan bakterileri ağzınızdan temizleyebilir. Bu uygulama, mikroorganizmaların hücre duvarına zarar veren ve onları öldüren antioksidanlar üretir. Sütlü beyaz bir renk alana kadar kahvaltıdan önce on ila yirmi dakika boyunca ağzınızda döndürün, sonra çöp kutusuna tükürün ve ağzınızı suyla durulayın.
Yanaklarınızı vurgulayın
Hiçbir şey yorgun bir yüze highlighter gibi canlı gösteremez. Sadece az miktarda organik hindistan cevizi yağını makyajın üzerine sürün ve bırakın. Cildinize doğal olarak uyum sağlar ama daha ışıltılı görünür bu yüzden birçok doğal makyaj markası onu formüllerinde temel bir bileşen olarak kullanıyor. Daha taşınabilir bir seçenek arıyorsanız, hindistan cevizi yağı bazlı ve ışığı yansıtan pigmente sahip bir highlighter satın alabilirsiniz.
Kuru elleri nemlendirin
Hindistan cevizi yağı kuru, kaşıntılı cilt üzerinde harikalar yaratabilir. Ellerinizi yıkadıktan sonra, hindistan cevizi yağını ellerinize sürün ve bekletin. Böylece elleriniz nemli ve yumuşak olur.
Bacaklarınızı tıraş edin
Geleneksel tıraş kremleri, bacaklarınızda veya koltuk altlarınızda gerçekten temiz bir tıraş elde etmeniz gerekmeyen pahalı kimyasal ürünlerdir. Hindistan cevizi yağı ise ucuzdur, doğal olarak antimikrobiyaldir ve harika kokar. Ayrıca, cildi yatıştırıcı özellikleri bacaklarınızın nemli hissetmesini ama asla yağlı görünmemesini sağlar.
Losyon yerine kullanın
Hindistan cevizi yağı, ham haliyle nemlendirici bir yağ olarak veya nemlendiricilerde bir bileşen olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Sadece harika kokmakla kalmayıp aynı zamanda cildinizi beslenmiş ve pürüzsüz hissettiren uygun fiyatlı bir seçenek arıyorsanız, sadece nemlendiriciniz olarak kullanın. Yeni cilt bakımını test etmeyi seviyorsanız, hindistan cevizi yağı içeren bir vücut losyonu da deneyebilirsiniz.
Masaj yağı olarak sürün
Mağazadan satın alınan birçok masaj yağı, baz olarak hindistan cevizi yağı veya jojoba yağı içerir. Aracıyı kesin ve doğrudan doğal bileşenlere yönelin. Kaygan, cilt dostu ve nemlendirici olan bu yağ ile vücudunuza masaj yaparak rahatlamanın keyfini çıkarın.
Vücut peelingi hazırlayın
Mutfağınızda zaten bulunan malzemelerle kendi peelinginizi hazırlayın. Harika nemlendirici, cilt için harika, ucuz ve cilde zarar veren kimyasallar yok. Kendiniz yapmak için, bir çay bardağı hindistan cevizi yağını çok düşük bir ısıda eritin. Bir su bardağı esmer şeker ekleyin ve iyice karıştırın. Elinizde biraz varsa, en sevdiğiniz uçucu yağlardan beş damla ekleyin. Rahatlatıcı bir koku için okaliptüs veya lavanta yağı alın.
Kuru kütikülleri besleyin
Hindistan cevizi yağını kütiküllerinize ve tırnaklarınızın etrafındaki cilde masaj yapmak, vücudun sıklıkla gözden kaçan bir kısmına çok ihtiyaç duyulan nemi getirebilir. Peki, faydası? Çatlamış cildi yumuşatır, kırılgan tırnakları nemlendirir ve tırnakları kırılmayı önlersiniz.
Sedef hastalığını hafifletin
Hindistan cevizi yağı, cilt hücrelerinin birikmesine neden olan otoimmün bir hastalık olan ve pürüzlü, kırmızı, pullu lekelere yol açan sedef hastalığınız varsa denemek için güvenli bir doğal ilaçtır. Sıcak bir banyoyu daha da lüks hale getirmenin yanı sıra, küvete birkaç yemek kaşığı hindistan cevizi yağı eklemek kaşıntılı ve pullu cildi rahatlatabilir.
Ayaklarınızı tedavi edin
Ayak mantarı, terli ayaklarla tetiklenen yaygın bir mantar enfeksiyonudur. Hindistan cevizi yağı, enfeksiyonu ve pullanan cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Ayak mantarı tedavisi için, ayaklarınıza organik hindistan cevizi yağı tabakası sürün ve pamuklu çoraplar giyin. Bu, çatlamış topuklar için de harikalar yaratır.
Egzamayı yatıştırın
Hindistan cevizi yağı, kırmızı, kaşıntılı, şişmiş cilt lekelerine yol açan cilt sorunları kümesi olan egzama olanlar için doğal bir tedavi seçeneği olarak da kullanılabilir. Küçük bir çalışma, günde iki kez saf hindistan cevizi yağı uygulayan egzama hastalarının (özellikle atopik dermatitten muzdarip olanlar) ciltte staph bakterilerinde azalma, kuruluk, sıyrıklar, kızarıklık ve çizilmenin iyileştiğini gördü. Egzamayı yatıştırmaya yardımcı olmak için etkilenen bölgeye günde iki kez hafif bir kat saf hindistan cevizi yağı sürün.
Hindistan Cevizi Yağı ile Yüz Maskesi Tarifleri
Bu muhteşem yağ ile pek çok farklı cilt problemine yönelik olarak ev yapımı maskeler hazırlayabilirsiniz.
Sivilceli Ciltler İçin Yüz Maskesi
Hindistan cevizi yağı, en iyi doğal cilt bakım ürünlerinden biridir. Hindistan cevizi yağının, cilt bakımından saç bakımından sindirime ve kalp sağlığına kadar faydaları çoktur. Bu yağın doğal güzellik için muhteşem olması şaşırtıcı değildir.
Peki hindistan cevizi yağı cilt için neden bu kadar harika? Hindistan cevizi yağı doğal olarak antibakteriyel ve antifungaldir, olağanüstü bir nemlendiricidir ve ev yapımı yüz maskesi tarifleriniz için mükemmel bir bazdır. Hindistan cevizi yağınızı seçerken, rafine edilmiş herhangi bir şey yerine soğuk preslenmiş, sızma hindistan cevizi yağı kullanmanız gerekir.
Bir yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı ve bir tatlı kaşığı limon suyunu iyice karıştırın. Bu maskeyi cildinize uygulayın ve on dakika kadar bekleyin. Ardından cildinizi ılık suyla ve yüz temizleme jeliyle temizleyin.
Akne Eğilimli Ciltler İçin Yulaf Ezmesi ve Hindistan Cevizi Yağı Yüz Maskesi
Hindistan cevizi yağı, anti-bakteriyel özellikleri nedeniyle akne eğilimli cildi iyileştirmeye yardımcı olmak için mükemmel bir seçimdir. Yulaf ezmesi iltihaplı cildi doğal PH dengesini geri kazanarak yatıştırmaya çalıştığından, bu yüz maskesi akne eğilimli ciltler için mükemmeldir.
Bir cam kaseye üç yemek kaşığı yulaf ezmesini alın ve macun kıvamına gelene kadar yeterince ılık su dökün. Bir yemek kaşığı hindistan cevizi yağını yulaf ezmesi ile karıştırın ve iyice karıştırın. Bu maskeyi yüzünüze uygulayın ve dairesel hareketlerle hafifçe ovalayarak cildinize peeling yapın. Bu maskeyi cildinizde on beş dakika bekletin. Cildinizi soğuk suyla durulayın ve yüzünüzü temiz bir havluyla kurulayın.
Yağlı Ciltler İçin Yüz Maskesi
Bu yüz maskesi, cildinizi hasardan ve yaşlanmadan korumak için çalışırken cilt hücrelerinizi besler ve nemlendirir. Yağlı ciltler için gözeneklerinizi derinlemesine temizlemek için nazikçe eksfoliye ettiği için mükemmel bir seçimdir.
Bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı, bir tatlı kaşığı limon suyu ve bir yemek kaşığı yoğurdu bir cam kaseye alın. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Bu maskeyi yüzünüze kalın bir kat halinde uygulayın ve on beş dakika bekleyin. Cildinize ılık suyla durulayın ve yüzünüzü temiz bir havluyla kurulayın.
Siyah Noktalar İçin Yüz Maskesi
Bu yüz maskesi temizleyici gibi davranır, gözeneklerinizdeki kir ve ölü cilt hücrelerinden arındırırken cildinizi anında aydınlatmaya yardımcı olur.
Bir yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ve bir çay kaşığı karbonatı bir cam kasede karıştırın. Bu maskeyi siyah noktaların daha yaygın olduğu bölgelere odaklanarak doğrudan cildinize uygulayın. On dakika boyunca parmaklarınızla dairesel hareketlerle nazikçe ovalayın. Maskeyi soğuk suyla yıkayın ve yüzünüzü temiz bir havluyla kurulayın.
Parlak Bir Cilt İçin Yüz Maskesi
Antioksidan açısından zengin yeşil çay, yatıştırıcı hindistan cevizi yağı, limon ve detoksifiye edici balın bu kombinasyonu cildinizde nemlenmiş ve ışıltılı bir his bırakacaktır.
Bir kasede iki yemek kaşığı bal, bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı, bir yemek kaşığı yeşil çay ve iki yemek kaşığı taze limon suyunu iyice karıştırın. Bu maskeyi cildinize uygulayın ve on dakika cildinizde bekletin. Ardından yüzünüzü ılık suyla durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
Lekeleri Yok Eden Yüz Maskesi
Hindistan cevizi yağı ve zerdeçal kombinasyonu, cilt tonunuzu dengeleyerek cilt renginin değişmesine yardımcı olur. Ayrıca ince çizgiler ve kırışıklıklarla savaşmak için cildinizi nemlendirir ve yumuşak haline getirir.
Bir cam kaseye bir yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ve bir tutam zerdeçalı ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Bu maskeyi cildinize uygulayın ve on beş dakika bekletin. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Yüzünüzü temiz bir havluyla kurulayın.
Yaşlanma Karşıtı Yüz Maskesi
Avokado ve hindistan cevizi yağı cildinizi nemlendirmek ve beslemek için çalışır, erken yaşlanmadan korur ve sizi yumuşak, esnek bir cilt bırakır. Avokado ayrıca cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır ve cildi serbest radikallere karşı korur.
Bir cam kasede çeyrek dilim avokadoyu çatalla iyice ezin. Bu kasenin içine bir çay kaşığı hindistan cevizi yağını ekleyin. Bu maskeyi yüzünüze uygulayın ve on beş dakika bekletin. Cildinizi soğuk suyla durulayın. Yüzünüzü temiz bir havluyla kurulayın.
