Maydanoz ile Cilt Bakımı
Maydanoz mutfaklarımızın, salata ve yemeklerimizin vazgeçilmezidir. Maydanoz ile cilt bakımı özellikle içinde barındırdığı vitaminler sayesinde oldukça yararlı bir uygulamadır. Bu yazımızda sizlere maydanozun faydalarından, barındırdığı faydalardan ve maydanoz ile cilt bakımı konusundna detaylıca bahsedeceğiz.
Maydanoz ile cilt bakımı sayesinde bitkinin bünyesindeki vitaminlerin cildimize geçmesini sğlayarak daha bakımlı bir cilt elde edebiliriz. Gelin yazımıza maydanozu tanıyarak devam edelim
Maydanoz Nedir?
Maydanoz mutfaklarımızın vazgeçilmezi, çok iyi bir garnitür ve pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan bir alternatif tedavi bitkisidir. Özellikle hazımsızlık, safra ve böbrek taşı, kabızlık tedavisi ile vücuttaki fazla ödemden kurtulmak için maydanoz ve maydanoz ile yapılan pek çok kür kullanılmaktadır. Tüm bunların yanı sıra böcek ısırıkları ve cilt bakımı için de kullanılmaktadır. İçerisinde A,C ve K vitaminlerinin yanı sıra folat, demir ve kalsiyum gibi mineralleri de barındırmaktadır. Vücudumuzu temizlememiz için tam bir antioksidan olan maydonoz sayesinde kalp sağlığınızı koruyabilir, kanser ve tümörlerin ilerlemesini yavaşlatabilirsiniz. Doktor onayı olmadan ezbere kullanılmasını önermediğimiz maydanozun özellikle hamile ve hamilelik ihtimali taşıyanların da çok az tüketmeleri gerekmektedir.
Maydanozun Faydaları
Maydanoz içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde pek çok hastalığa ve vücudun direk kendisine olumlu katkı sağlamaktadır. Gelin birlikte maydanozun faydalarını inceleyelim.
Maydanozun Kansere Faydası
Maydanoz bitkisinin yapraklarında miristisin ile öjonol gibi yağların yanında antioksidanlar da barındırmaktadır. Bu antioksidanlar vücudumu hastalıklara karşı korunur, toksinlerden arındırılır. Ayrıca bu bileşikler sayesinde vücudumuzun bağışıklık sistemi güçlendirir, kanserli hücrelerin çoğalmasını ve yayılmasını engeller. Maydanozda bulunan miristin maddesi cilt kanserine karşı bizleri korumaktadır. Ayrıca apigenin içeren maydanoz, meme kanserinde tömörlerin büyümesini azaltmaktadır.
Maydanozun Kalbe Faydaları
Folat maddesi maydanozun bileşenlerindendir. Bu madde kalp sağlığının korunması ve kalbin sağlıklı çalışması için oldukça nönemlidir. Folat maddesinin taze maydanozdan alınması gerekir. Bunun sebebi folatın ısıya karşı dayanıksız olmasından dolayıdır.
Maydanozun Sindirime Faydaları
Günlük hayatta bazen ağır yemekler yediğimizde sindirimde güçlük çekebiliriz. Bu tarz yemekleri yedikten sonra sindirimi rahatlatmak ve kolaylaştırmak için bir tutam maydanoz yemek gaz, hazımsızlık ve mide rahatsızlıkları gibi pek çok sorunun ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır.
Maydanozun Ödem ve Böbreklere Faydaları
Maydanoz vücuttaki fazla ödemi atmak ve üriner sistemi temizlemek adına vücudunuzdaki büyük yüke yardımcı oluyor. Maydanoz kökü ile böbrek taşı tedavisi sıklıkla kullanılan bir yöntemdir. Tüm bunların yanında maydanoz ile idrar yolu enfeksiyonuna karşı mücadele etmeniz de mümkün. Maydanozu demleyerek suyunu içmek bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Maydanozun Kemik Sağlığına Faydası
Bol miktarda K vitamini içeren maydanoz ile kemiklerinizi korumak, kırıkların hızlı iyileşmesini sağlamak için oldukça önemli bir besindir. Vücudunuzun ihtiyacı olan K vitaminini almak için günde 10 dal maydanoz tüketmeniz yeterli olacaktır. Ayrıca içerisindeki yüksek C vitamini ile kemiklerin desteklenmesi için gerekli olan kolojenin sentezlenmesi de hızlandırılır.
Maydanozon Romatizmaya Faydası
Maydanoz romatizmal hastalıklara da karşı etkilidir. Maydanozun barındırdığı C vitamini ve beta-karoten, hastalığı kontrol etmeye ve romatizmal ağrıların azalmasına yardımcı olur. Düzenli maydanoz suyu çayı tüketenler romatizma ağrılarını azaltmaktadır.
Maydanozun Cilde Faydaları
Maydanoz A vitamini içermektedir. Bu vitamin cildinizi UV ışınlarına karşı korumaktadır. Ayrıca A vitamini sayesinde yaşlanmanın yüzünüzde oluşturacağı etkiler de azaltılır. Maydanozunun vücutta üretilmesini hızlandırdığı glutatyon maddesi cildin beyazlaşması tedavilerinde de sıklıkla kullanılan bir bileşendir.
Maydanoz ile Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
Maydanoz vücudumuza olan faydalarının yanında cilt bakım için de sıklıkla kullanılan bir gıda maddesidir. Maydanoz ile cilt bakımı yazımızın bu bölümünde sizlere maydanoz ile cilt maskesi tariflerini paylaşacağız. Öncelikle maydanoz suyunun cilde faydalarından bahsetmemiz gerekirse;
- Maydanoz suyu cildi tamir etme özelliğinin yanında karoten ve A vitamini içermesi ile cildin elastik yapısının korunmasında ve yaraların hızlı iyileşmesinde rol oynamaktadır.
- Gözaltı morluklar ile mücadelenizde maydanoz suyu size yardımcı olacaktır. Ayrıca göz şişkinlikleri ve göz çevresinin aydınlık bir görüntü kazanması için de kullanılabilir.
- Maydanoz suyu akne ve sivilceler ile cildimizde oluşan iltihabik durumların tedavi edilmesinde destek rol oynamaktadır.
- Maydanoz suyu barındırdığı çinko cildinizin hızlı yenilenmesini sağlayarak kızarıklıkların azalmasında ve sivilcelerin bitmesinde rol oynamaktadır.
- Siyah noktalardan şikâyetçiyseniz maydanoz suyu tam size göre. Ayrıca maydanoz suyunun cilde uygulanması ile cildinizdeki renk değişimlerinin de önüne geçebilirsiniz.
- Maydanoz suyu cildinizin Ph dengesini ayarlayarak cildimizdeki yağlanmasın da önüne geçmenizde yardımcı oluyor.
Yüzdeki Kırışıklıklar Ve Çizgiler İçin Maydanoz Suyunun Faydaları
Maydanoz daha önce belirttiğimiz gibi göz ve cilt sağlığı için sıklıkla kullanılan bir gıda maddesidir. Sabah kahvaltılarında ve gün içinde ara öğünlerinizde maydanoz tüketmeyi tercih edebileceğiniz gibi yazımızın devamında bulabileceğiniz maydanoz suyu çaylarını da tercih edebilirsiniz. Maydanoz içerisindeki C vitamini ile cildimizi onaran bir etki göstermektedir. Kırışıklıkların giderilmesi ve azaltılmasının yanında yine cildimizin tamir edilmesinde önemli bir rol oynar. Maydanoz kolojen üretiminin artırılmasında oynadığı rol ile hücrelerin yenilenmesini sağlar. Maydanoz suyu ile kürler hazırlayarak içebileceğiniz gibi cildinize direk maske olarak da kullanabilirsiniz.
Maydanoz Suyu Maskesi Nasıl Yapılır?
2 çay bardağı kadar maydanoz suyunu, yarım tatlı kaşığı yulaf ezmesi ve 2 tatlı kaşığı bal ve 6 tatlı kaşığı yoğurt ile karıştırın. Homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırma işlemine devam edin. Tüm malzemeler eşit bir şekilde karıştığında maskeniz hazır. Hazırladığınız bu maskeyi sabahları kalktığınızda sürüp cildinizde 15 dakika bekletmeniz faydaların cildinize geçmesi için yeterli olacaktır. Maske cildinizde kuruduktan sonra yüzünüzü soğuk su ile güzelce yıkayın. Maskenin uygulama periyodu haftada 3 kez ve arada 1 gün bırakarak uygulamanız faydalı olacaktır.
Cilt Lekelerini Yok Eden Maydanoz Maskesi
1 demet maydanoz saplarından ayırın, iyice dilimleyin, yarım tatlı kaşığı taze limonun suyu ve 1 tatlı kaşığı balı bir kap içerisinde malzemeler birbirine karışana kadar iyice karıştırın. Ardından maydanozun maskenin içerisinde iyice karışması için dövme usulü ile bir dövücü yardımı alarak ezme işlemini yapın. Maske kıvamını alana kadar dövme ve karıştırma işlemine devam edin. Kıvam alan bu kürü yüzünüze elleriniz yardımı ile sürün. Yaklaşık 20 dakika kadar maskenin cildinizde kalması ve kuruması gerekmektedir. Maske kuruduğunda ılık su ile cildinizi yıkayabilirsiniz. Uygulamanın ardından cildinize nemlendirici bir krem de sürebilirsiniz. Bu maske uygulamasını haftada 1 kez ayda 4 kez yapmanız etkisini bu süre sonunda görmeniz için yeterli olacaktır.
Maydanoz Suyunun Faydaları
- Vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolay hasta olmanızı önler
- Barındırdığı antioksidanlar sayesinde vücudumuzun toksinler ve zararlılardan temizlenmesine yardımcı olur
- Kalp sağlığına faydalı bileşenler içerir
- Ödem atmada sıklıkla kullanılır
- Böbrek ve safra taşı düşürmede yardımcıdır, üriner sistemi korur
- Demir eksikliğinin giderilmesine yardımcı olur
- Cilt sağlığı ve göz sağlığına faydalı bileşenler içerir
- Eklem ağrıları ve kemik rahatsızlıklarının hızla iyileşmesine katkıda bulunur
Maydanoz Suyu Nasıl Hazırlanır?
Maydanoz suyunu evlerimizde kolay ve pratik bir şekilde hazırlayabiliriz. Yarım demet maydanozu güzel bir şekilde yıkadıktan sonra kuru ve bozuk yaprakları ayıklayın. Maydanozlarımızın üzerine 2 su bardağı su ilave ederek 3-4 dakika kadar kaynatın. Kaynadıktan sonra ocağın altını kapatarak 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Maydanoz yapraklarını süzerek kalan suyunu ılıdığında tüketebilirsiniz. İsterseniz hem lezzet hem de antioksidan özelliklerini artırmak için bir miktar limonun suyunu ilave edebilirsiniz. Hazır limon suyu tercih etmeyin.
Maydanozlu Limonlu Çay Nasıl Hazırlanır?
Maydanoz yapraklarını ve 1 limonun kabuklarını 4 çay bardağı suyun içine ilave edin. 4 dakika kadar kaynatın ve demlenmeye bırakın. Ardından suyu yaprak ve kabuklardan süzerek içebilirsiniz.
Maydanozun Zararları Ve Yan Etkileri
- Maydanoz bazı insanlarda alerjik reaksiyonlar göstermektedir,
- Fazla maydanoz tüketimi kansızlık ve böbreklerde sorunlar gibi olumsuzluklara sebebiyet verebilir,
- Maydanoz tohumu yağının direk cilde sürülmesi güneş hassasiyetlerinin ve kızarıklıkların oluşmasına sebep olabilir,
- Maydanozun çok tüketimi kan pıhtılaşmasını yavaşlatacağı için kanamalarında bozukluk olan kişilerin fazla tüketmemeleri gerekmektedir. Aksi halde kanama riskleri görülebilir.
- Maydanoz tüketimi kan şekeri seviyenizi düşürür. Diyabet hastalığınız var ise maydanoz yedikten sonr akan şekerinizi mutlaka takip edin.
- Kan sulandırma özelliği olduğu ve kan şekerini düşürdüğü için eğer ameliyat olma durumunuz var ise ameliyatınızdan en az 2 hafta önce maydanoz tüketimini durdurun.
Hamilelikte Maydanozun Zararları
Maydanoz kan sulandırma ve kanama düzensizliklerine yol açabilmektedir. Dolayısı ile fazla tüketildiğinde ya da ilaç olarak alındığında maydanoz hamile kadınlarda kanama ve düşük risklerine sebebiyet verebilir. Maydanoz genelde kürtaj ve ya adet kanamasını başlatmak için kullanılmaktadır. Bazı araştırma sonuçlarına göre hamilelik sürecinin ilk 3 ayında maydanoz tüketimi doğum risklerine ve doğum kusurlarına ciddi anlamda yol açabilmektedir. Hamileyseniz ya da hamlelik ihtimaliniz var ise maydanoz tüketimini azaltmalı ya da hiç tüketmemelisiniz. Maydanozdan alacağınız vitamin ve mineralleri sürecinizi riske etmeyecek pek çok gıdadan temin edebilirsiniz. Maydanoz ile Cilt Bakımı yazımız ile sizlere cildinize daha iyi bakabilmeniz için ipuçları ve faydalı maske tarifleri verdik. Cildinize faydalı bu gıda maddesini mutlaka denemenizi öneriyoruz. Hepinize sağlıklı günler diliyoruz.
