Spor
Bu kategoride koşu, yürüyüş ve egzersiz ile ilgili bilgilere yer verilmiştir. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli spor yapmanın sağlığa katkıları büyüktür.
-
Yataktan Çıkmadan Yapılabilecek 10 Sabah Egzersizi
Güne pozitif başlamak ve uyku mahmurluğunu üzerinizden atmanızı sağlayacak ve yataktan çıkmadan yapabileceğiniz 10 sabah egzersizi sizler için araştırıp derledik.…
Devamını Oku » -
Koşu Yaparken Sık Karşılaşılan Sorunlar Nelerdir?
Koşu yapanlar ya da farklı spor dallarıyla uğraşanların en korktuğu durumların başında çeşitli sakatlanmalar gelmektedir. Yazımızda, koşu yaparken sık karşılaşılan…
Devamını Oku » -
Kilo Vermek ve Yağ Yakmak için Aletsiz Yapılacak 10 Egzersiz
Kilo vermek ve yağ yakmak için evde ve canınızın istediği her yerde yapılabilecek aletsiz egzersizler olduğunu ve bu egzersizlerle en…
Devamını Oku »
