Peeling, ciltteki ölü derileri ve ölü hücreleri arındırır. Cilt bakım rutininizi temizleme, nemlendirici ve güneş kreminin ötesine taşımak istiyorsanız, peeling bir sonraki iyi adımdır. Eksfoliye edici serumlar ve keseler, sivilcelerle savaşabilmeleri, gözeneklerinizi temizlemeleri, ince çizgileri azaltmaları ve cildinizi belli belirsiz daha parlak hale getirmeleri ile övünürler. Bu vaatlerden bazıları doğru, ancak hikayenin tamamı bu değil. İşte peelinge bilimsel, tıbbi olarak destekli bakışınız… Peeling, cildiniz için ne yapabilir ve ne yapamaz ve hangileri etkilidir?
Peeling Nedir?
Cildinizin en üst tabakası olan epidermise kısaca bir göz atarak başlayalım. Epidermisin dibinde yeni hücreler doğar ve mevcut hücreler sonunda ölecekleri yüzeye doğru itilir. Düzleştirilmiş cesetleri, stratum corneum adı verilen epidermisin üst tabakası olarak etrafa yapışır.
Yine de bu ölü hücreler işe yaramaz değil. Önemli oldukları için, sizinle çevre arasında bir bariyer görevi görerek takılıp kalırlar. Stratum corneum, sizi dış dünyaya gözenekli olmaktan, nemi içeride ve kirleticileri dışarıda tutmaktan alıkoyan şeydir. Sonunda, yeni hücreler yukarı itilip öldükçe, stratum corneum’un üst tabakası dökülür.
Pul pul dökülmeye yarayan peeling, bu hücrelerin dökülmesidir. Sağlıklı cilt kendi kendine pul pul dökülür. Her otuz günde bir epidermis yenilenir. Ancak yaşlandıkça bu süreç yavaşlar. Kuru ciltle ilişkilendirdiğimiz donukluk ve pul pul görünüm, cildin doğal pul pul dökülmesinin başarısızlığıdır. Stratum corneum’un çok fazla kısmı etrafta asılı kaldığında, hücreler pul ve pullar halinde toplanır.
Peeling ürünleri cildinizin doğal sürecini hızlandırır. Bu fiziksel yollarla olabilir. Peeling genel olarak ölü hücrelerin üst katmanını temizler ve arındırır. Ayrıca kimyasal yollarla pul pul dökülür: ölü hücreler arasındaki bağları gevşetir ve daha hızlı arınmalarını sağlar. Doğru yapıldığında, peeling ürünleri gerçekten bazı vaatlerini yerine getiriyor. Bir tür mekanik veya kimyasal peeling cildinizin biraz daha parlak görünmesini sağlayabilir.
Peeling yapmanız gerekiyor mu?
Belki. Pekala, kimsenin peeling yapmasına gerek yok. Bu, cildinizi daha sağlıklı değil, daha güzel yapmakla ilgilidir. Yine de, cilt bakım rutininize bir peeling ürünü eklemeyi düşünüyorsanız, öncelikle iyi bir nemlendirici kullanmanız gerekir.
Nemlendiriciler aslında en iyi eksfoliyan yani peeling ürünüdür. Stratum corneum’un hücreleri, desmozom adı verilen kimyasal köprülerle bir arada tutulur. Bunlar, cildinizdeki enzimler tarafından doğal olarak parçalanır ve bu da işlev görmek için suya ihtiyaç duyar. Yani, peeling yapmanın en iyi yolu cildi nemlendirmektir. Peelinglerden ne istediğinizi düşünüyorsanız – daha yumuşak, daha parlak, daha pürüzsüz bir cilt – aynı zamanda iyi nemlendirilmiş cilt de böyle görünür.
Yirmili yaşlarınızdaysanız, muhtemelen peeling yapmanıza gerek yoktur. Cildiniz hala düzenli olarak yeni hücreler üretiyor. Halihazırda nemlendiriyorsanız ve cildinizin daha iyi olabileceğini düşünüyorsanız, en iyi seçeneğin glikolik asit gibi kimyasal bir peeling olduğunu bilmelisiniz.
Ancak kötü akne, egzama veya rozasea gibi cilt rahatsızlıkları veya daha ciddi endişeleriniz varsa, konuştuğum herkes hemfikir. Bir doktora görünmelisiniz. Kimyasal eksfolyantların çoğu oldukça naziktir – ilaç olarak değil kozmetik olarak satılırlar – ancak yine de çok hassas veya hasarlı cildi tahriş edebilirler ve ciddi sorunları çözecek kadar güçlü değiller.
İlginizi çekebilir: Zeytinyağlı Sabun Nedir?
Peki ya scrublar?
Scrub gibi fiziksel peelingler, çoğumuzun aşina olduğu şeydir ve pul pul dökülmenin gerçekleştiğini hissetmek konusunda tatmin edicidir. Ancak fiziksel eksfolyantlar kategorisinde olan scrublar iki ana nedenden dolayı harika bir fikir değildir.
Her şeyden önce, ülkemizdeki birçok fiziksel eksfoliyan, çevre için korkunç olan plastik mikro boncuklarla yapılır. İkincisi, amacınız çok küçük ölçekte gerçekleşen cilt hücreleri arasındaki bağları gevşetmek veya parçalamaktır. Fiziksel bir ovma ile cildinizi aşındırmak çok kolaydır ve küçük yaralanmalara neden olur. Ovarak peeling yapmak yüzünüzdeki cilt için asla iyi değildir ve cildinizde sivilce veya başka tür iltihaplar varsa özellikle tehlikelidir.
Peeling Asitleri Hakkında Her Şey
Scrub yerine kimyasal peelingleri kullanmaya düşünün. Alfa hidroksi asitler (AHA) ve beta hidroksi asitler (BHA) olmak üzere iki kategoriye ayrılırlar. BHA’ların yağlı veya akneye meyilli cilde sahip insanlar için iyi olduğunu söylemeliyiz çünkü yağda çözünür özelliklere sahiptir. Standart BHA, birçok eczanede akne karşıtı ürünlerde bulacağınız salisilik asittir. Yine de pul pul dökülme ve peeling için leke tedavisi yerine tüm yüzünüzde kullanmalısınız. Öte yandan, AHA’lar kuru cilde sahip insanlar için faydalıdır çünkü nemlendirici görevi görürler, dermisten veya yüksek nemli ise havadan cilde su çekerler.
AHA’ların birçok çeşidi vardır: laktik asit, glikolik asit, mandelik asit ve diğerleri. Konuştuğum dermatologlar, nemlendirici özellikleri ve sağlam sicili için tercih edilen glikolik asit. Ayrıca glikolik asidin hücre dönüşümünü hızlandırdığı için cildinizin daha derindeki aktivitelerini uyararak daha fazla kolajen üretimine yol açarak kırışıklık oluşumunu yavaşlattığına dair spekülasyonlar da vardır.
Ancak tüm bu faydalar için kimyasal peelingler haftada sadece bir veya iki kez kullanılması gerekir. Bu, hem birçok ürünün kullanım talimatlarıyla hem de birçok kullanıcının daha fazlasının daha iyi olduğu anlayışıyla çelişir. Çoğu dermatoloğa sorarsanız, hastaları çok fazla peeling yapmak istiyorlar, çok fazla ovalamak istiyorlar, çok fazla temizlemek istiyorlar ve vücudunuz bunu aslında sizin için yapıyor. Çok fazla yardıma gerek yok.
Deri bir organdır. Hepimizin bunu güzel bir şey olarak düşündüğümüzü biliyorum, ama bir amaca hizmet ediyor. Bu amaç koruyucudur ve pul pul dökülme işlemi için peeling, savunmalarınızı parçalamak anlamına gelir. En üstteki hücre katmanını kaldırın ve altındaki daha taze, daha parlak hücreleri ortaya çıkaracaksınız. Yine de çok fazlasını çıkarın ve cildinizi yalnızca kırmızı ve tahriş olmuş bırakmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu kirliliğe, kirli havaya ve diğer kirleticilere açık bırakırsınız ve cildinizin nemini kaybetmesini çok kolaylaştırırsınız ve unutmayın, cildinizin en iyi şekilde görünmesini sağlayan şey nemdir.
Mümkün olduğunca az içerikli ürünler önemlidir ve cilt bakımında büyük bir trendle uyumlu ürünler kullnabilirsiniz. The Ordinary ve Paula’s Choice gibi şirketler, basit, tek aktif içerikli ürünlere odaklandıkları için popüler hale geldi. Bunun bir kısmı, kalitenin yerine bilimi kullanarak pazarlamadır, ancak basitlik bir değerdir. Ayrıca bazı markaların ürünlerini daha ucuz hale getirmesine de olanak tanır. Dermatolojik bilim, doğru ürünleri bulmak için yalnızca bir başlangıç noktasıdır, bu nedenle cilt bakımının önemli bir yönü, ürünleri kendi cildinizi nasıl etkilediğini görmek için denemektir. Düşük fiyatlar daha fazla denemeyi mümkün kılar. Tek bileşenli cilt bakım ürünlerine odaklanmanın bir parçası da, kalitenin yerine bilimi kullanarak pazarlamadır.
Ürünler daha aktif bileşenlere sahip olduğunda, gördüğünüz herhangi bir yararın peeling maddesinden mi yoksa diğer bileşenlerden mi olduğunu bilmek daha zordur. Örneğin, bazı ürünler, cilde nemi çeken büyük şeker molekülleri olan polisakaritler içerir. Bu size anında veya bir gecede dolgunlaştırma etkisi verir, bu da cildinizin harika görünmesini sağlar ve ince çizgilerin görünümünü azaltır, ancak etkiler geçicidir.
Öte yandan, bazı ürünler faydalıdır. Dermatologlar, cildinizi işlevsel olarak değiştiren ürünlerle (FDA tarafından ilaç olarak sınıflandırılması gereken) cildin görünümünü iyileştiren ürünler arasındaki farkı vurguladılar. İkincisi genellikle geçicidir ve cildinizi daha sağlıklı hale getirmek için hiçbir şey yapmaz, ancak görünümdeki geçici iyileştirmeler genellikle bir cilt bakımı rutinine sahip olan insanların aradığı şeydir.
Basit peelinglere başlamak için çok para harcamanıza gerek yok. Ordinary, BHA serumu ve %7 glikolik asit toniği gibi ucuz ve basit formülasyonlar için iyi bir seçimdir. Başka bir basit glikolik asit ürünü, %5 konsantrasyonda Pixi Glow Tonic’dir. Mentol cildinizi rahatsız etmiyorsa, kırmızı kutuda başka bir BHA seçeneği vardır.
Ayrıca daha yüksek asit konsantrasyonları da arayabilirsiniz. Bu ürünler genellikle peeling veya maske olarak etiketlenir ve on dakika boyunca beklettiğiniz bu AHA/BHA kombo ürünü gibi, genellikle iki ila on dakika olmak üzere belirli bir süre sonra durulanırlar. (Kırmızıya boyanmıştır, onu kalıcı bir serumla karıştırmayın.)
Herhangi bir cilt bakım ürününde olduğu gibi, yavaş başlayın ve ilerleyin. Yeni bir ürüne karşı alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek için iç kolunuzda veya kulağınızın arkasında bir yama testi yapabilirsiniz. Ardından, özellikle peeling konusunda yeniyseniz, haftada bir kez başlayın ve cildinizin nasıl tepki verdiğini görün. Peeling serumu için haftada iki ila üç defaya kadar çalışabilirsiniz ve evde peeling veya maske için haftada bir kez yeterli olmalıdır. Daha fazlası mutlaka daha iyi değildir. Sadece soymak için çok fazla ölü deri var ve korunmak için ölü derilerin bir kısmına ihtiyacın var!
Kimyasal peelingler cildinizi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirir, bu nedenle günlük güneş koruyucu kullanmanız önemlidir. Geniş spektrumlu, SPF 30 veya daha yüksek olmalıdır. Ama gerçekten, bunu her gün yapmalısınız.
Yine de mucize beklemeyin. Yaşlanma yüzde 60 genetiktir. Yaşlanma sürecinin yaklaşık yüzde 40’ını etkileyebilirsiniz. İster güneş lekeleri olsun ister yaşlanma belirtileri olsun. Ancak hiçbir ürünün yaşlanmayı durdurmayacağına veya tersine çeviremeyeceğine dikkat çekiyoruz. Plastik cerrahi zamanı geri alabilir, ancak ürünler sadece yavaşlatabilir.
Peelingler bu yüzde 40’ın bir parçasıdır. Cildinizi veya hayatınızı önemli ölçüde değiştirmeyecek, ancak cilt bakımı rejiminin bilim tarafından desteklenen birkaç bileşeninden biridir. Bu yüzden nazikçe ve haftada sadece bir veya iki kez peeling yapmanız gerekir.
- İlginizi çekebilir: Zeytinyağlı Sabun Nedir? Zeytinyağlı Sabun Nasıl Kullanılır?
Daha fazla içerik için Begonya Instagram hesabımızı takip edebilirsiniz.
